不同人群用不同油，選對油保健康!

　　日常生活離不開茶米油鹽。油有很多種，選對可以緩解疾病，不同人群分別適宜什么食用油?

　　有的病人說：吃的全是拌菜，沒有炒菜，幾乎沒有用油，怎么檢查身體血脂還高呢?血管還硬化呢?

　　因為缺少了必需的營養(yǎng)素-脂肪酸，會導致身體的代謝失衡，引發(fā)心腦血管疾病。

　　油里面就有大家需要的必需脂肪酸，要選對適合自己的油才能保健康!具體對山東花生油批發(fā)小編一起來看：

　　適合高血壓患者的食用油

　　大豆油富含亞油酸和α亞麻酸，有利于控制血壓，防止血栓的形成，對血管的保護非常好。

　　當α亞麻酸與亞油酸成1:4時，可以輔助平穩(wěn)血壓。

　　適合高血脂患者的食用油

　　玉米油中富含植物甾醇，可以對抗膽固醇，輔助調(diào)節(jié)血脂。

　　適合老年人的食用油

　　花生油富含鋅元素，被稱為生命的火花，有助于健腦，提高記憶力，維持性征，提高免疫力，同時也能減少腫瘤、心腦血管疾病風險。

　　適合秋天食用的油

　　葵花籽油富含胡蘿卜素，胡蘿卜素能促進黏液分泌，保護口腔、呼吸道和胃黏膜，　促進黏膜修復，減少細菌、病毒侵入。

　　所以在干燥的秋天，多吃葵花籽油對身體有好處。

　　廚房必備用油

　　橄欖油是世界公認的健康油，富含單不飽和脂肪酸，可降低膽固醇和甘油三酯，提高高密度脂蛋白膽固醇，降低低密度脂蛋白膽固醇，保護血管，預(yù)防心腦血管疾病，

　　同時富含亞油酸和α亞麻酸，有助于穩(wěn)定血壓。